Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2021
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2021:
|
1477 kkal
|
Lemak: 73,04g | Prot: 69,21g | Karb: 142,75g.
Makan Pagi: Изюм, Ritter Sport Молочный Шоколад с Макадамией, Капучино, Бонджорно Рикотта Ванильная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кукурузный Крахмал, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Яйцо. Makan Siang: Лузинская Крыночка Сметана 10%, Суп Куриный с Картофелем. Makan Malam: Байкальский Меренги, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Красная Икра Красная Икра, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Чай, Даниссимо Творожный с Киви. Camilan/Lainnya: Кремлина Инжир в Шоколаде , Орехи Кешью, Good Food Кешью Жареный, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Чай, Изюм, Миндаль Миндаль, Груша. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pogarskaya_nata
|