Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2021
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2021:
|
1712 kkal
|
Lemak: 54,82g | Prot: 172,88g | Karb: 134,64g.
Makan Pagi: Щедрые Хлебцы Ржаные, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Куриное Филе, Макароны Отварные. Makan Siang: Натуральный Сыр, 4 Сезона Брюссельская Капуста, Куриное Филе, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Цветная Капуста, Хек Запеченный, Bonduelle Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Болгарский Перец. Camilan/Lainnya: Ягоды, Даренка Творог 4%, Простоквашино Кефир 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cheskidova-1988
|