Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2021
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2021:
|
1524 kkal
|
Lemak: 53,60g | Prot: 66,83g | Karb: 205,38g.
Makan Pagi: Владхлеб Пирожное Приморское Новое, Кофе, Пиканта Клубничный Сироп, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Перекресток Тефтели из Индейки Паровые, Перекресток Капуста Тушёная с Грибами. Makan Malam: Чай, Владхлеб Пирожное Приморское Новое, Grow Food Греческий Салат с Фетой , Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический. Camilan/Lainnya: Гринагро Сметана 20%, Творожная Запеканка с Изюмом, Теремок Крем Карамельный, Чай. lagi...
|
|
4211 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 14 jam dan 45 menit, Istirahat - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
03 Feb 21 oleh anggota: любовьбольшая
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|