Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2021
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2021:
|
2061 kkal
|
Lemak: 64,48g | Prot: 138,06g | Karb: 232,65g.
Makan Pagi: Paistettu Kananmuna, Valio Kevyt Maito, Kellogg's Coco Pops . Makan Malam: Pirkka Mikropopcorn, Myllyn Paras Pehmeä Kauratortilla, K-Menu Mozzarella Juustoraaste, Appelsiinimehu, Pouttu Kanasuikale Hunajainen. Camilan/Lainnya: Banaanit, Fast Sports Nutrition Kreatiini, SportLife Nutrition Pre Workout, Suklaapiirakka, Star Nutrition Whey-80. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laascone
|