Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2013
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2013:
|
4408 kkal
|
Lemak: 189,00g | Prot: 186,61g | Karb: 484,16g.
Makan Pagi: Tomatensaft, champ , hafer, leinsamen, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Sondey Butter Spritzgebäck, Lätta Halbfettmargarine, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ölz Mohn-Strudel. Makan Malam: Milka Alpenmilch Schokolade, Covo Butterspritzgebäck, Holstensegen Rapsöl, Rindersteak (Nur mager gegessen). Camilan/Lainnya: Ölz Mohn-Strudel. lagi...
|
|
3066 kkal
|
Latihan:
rad g1 - 2 jam dan 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|