Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2021
|
114,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 29,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2021:
|
618 kkal
|
Lemak: 20,81g | Prot: 59,64g | Karb: 47,41g.
Makan Siang: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Banana Prata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Makan Malam: Café com Leite Desnatado, Tirolez Ricota Fresca, Batata Doce. lagi...
|
|
1757 kkal
|
Latihan:
Trampoline - 40 menit, Treadmill - 1 jam dan 20 menit, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andreiaac20
|