Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2021
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2021:
|
1489 kkal
|
Lemak: 56,13g | Prot: 89,46g | Karb: 163,71g.
Makan Pagi: Philadelphia Cream Cheese Original, Pão Integral. Makan Siang: Laranjas, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Frango a Milanesa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: La Pastina Tomates em Cubos, Bisteca de Porco Grelhada, Milho Verde Cozido, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Maçã Verde, Abacaxi, Morangos, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alinethegirl
|