Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2021
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2021:
|
1009 kkal
|
Lemak: 46,81g | Prot: 54,63g | Karb: 98,66g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Coffee. Makan Siang: No Name Mixed Berries, Cauliflower Rice, Thai Kitchen Green Curry Chicken. Makan Malam: Puerto Rican Style Fried Green Plantain (Tostones), Snap Kitchen Roasted Broccolini , Chicken Breast. lagi...
|
|
1659 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lteneilm
|