|
Superei as minhas espectativas 🤩
🎯Atingi 52% da minha meta em 30 dias...
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2021:
|
978 kkal
|
Lemak: 33,97g | Prot: 80,22g | Karb: 88,03g.
Makan Pagi: Herbalife Shake de Banana Caramelizada, Herbalife Skin Beauty Drink Colágeno , Herbalife Fiber Powder , Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Itambé Leite em Pó Integral, Herbalife Protein Powder, Canela. Makan Siang: Chuchu Cozido, Couve Manteiga Refogada, Panqueca de Carne Moída. Makan Malam: Tilápia, Tomates, Alface de Folha Verde, Chuchu Cozido, Couve Manteiga Refogada. Camilan/Lainnya: Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Creme Mel Sorvete de Abacaxi. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gercilene Lima
|