|
30 недель беременности. и плюсом 6,5 кг. полёт нормальный, осталось совсем немного
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2021:
|
2334 kkal
|
Lemak: 141,48g | Prot: 68,42g | Karb: 207,84g.
Makan Pagi: Щедро Соус Папрік, Глобино Балык Дарницкий, Сыр Маасдам, Белый Хлеб. Makan Siang: Каша Пшенная на Воде, Салат Мимоза. Makan Malam: Господарочка Кабачки Маринованые, Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Сливочно Сырная Паста. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers , Апельсин, Морковь, Сахарный Песок, Банан, McDonald's Капучино Средний, Зефир. lagi...
|
|
1628 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|