|
Ну вот, ещë на шаг ближе к цели 💪
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2021:
|
1097 kkal
|
Lemak: 52,93g | Prot: 86,93g | Karb: 69,04g.
Makan Pagi: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Китайская Капуста, Магнит Яблоко Гренни Смит, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Гауда 45%, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо без Жира, ПП чизкейк сникерс, Кофе (Растворимое). Makan Malam: Союшка Тофу Рассольный Простой, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Жареное Яйцо без Жира, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Кофе (Растворимое), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Camilan/Lainnya: Кофе (Растворимое), Asal Фундук, Лента Грецкий Орех Очищенный, Balance Миндаль, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. lagi...
|
|
1484 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 16 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Екатерина060385
|