Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2021:
|
1584 kkal
|
Lemak: 53,36g | Prot: 83,37g | Karb: 194,47g.
Makan Pagi: Les Croisés Beurre Demi-Sel, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Leader Price Sucre en Morceaux, Thé sans Sucre, Carrefour Lait Demi Écrémé . Makan Siang: Lidl Riz au Lait Vanille, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Auchan Baguette de Pain Classique, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Crème Sure Légère, Poireaux. Makan Malam: Aubergine au Fromage et Sauce Tomate, Aubergines Cuites, Carrefour Filets de Colin. Camilan/Lainnya: Sucre, Confitures et Conserves, Crêpes Nature, Crêpe au Sucre. lagi...
|
|
1893 kkal
|
Latihan:
velo - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aurel91780
|