Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2021
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2021:
|
2219 kkal
|
Lemak: 90,36g | Prot: 66,66g | Karb: 279,07g.
Makan Pagi: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Viva Vital Geflügelsalami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Mehrkornbrot . Makan Siang: Gut & Günstig Kessel Chips Sea Salt & Vinegar, Ja! Feine Salzstangen (25g). Makan Malam: Gurke (mit Schale), Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Leerdammer Leger, Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Goldähren Mehrkornbrot. Camilan/Lainnya: KitKat KitKat. lagi...
|
|
2510 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|