Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2021
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2021:
|
1755 kkal
|
Lemak: 75,57g | Prot: 89,27g | Karb: 181,39g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Banane, Biothentic Boulgour Complet, Aubergine bœuf tomate. Makan Malam: Clémentines, Fromage Brie, Pain Complet, Tarte épinards saumon, Soupe de carotte au lait de coco. lagi...
|
|
1806 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|