|
KFA 14,1%
WAS 63,5%
MUS 46,,1%
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2021:
|
1721 kkal
|
Lemak: 42,05g | Prot: 154,41g | Karb: 175,83g.
Makan Pagi: Mövenpick Erdbeermarmelade, Golden Toast High Protein Toast, Kaffee, Vollmilch, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Makan Siang: Linsen à la Provence. Makan Malam: PBN Micellar Casein Chocolate Flavour, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Camilan/Lainnya: Banane, Body IP Simons Perfect Eaa, Aldi Bio Speisequark 20%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|