Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2021
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2021:
|
890 kkal
|
Lemak: 23,22g | Prot: 33,86g | Karb: 105,70g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром, Печенье к Чаю. Makan Siang: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Makan Malam: Болгарский Перец, Коньяк, Куриная Грудка Отварная, Каша Рисовая. lagi...
|
|
2781 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 40 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлия Табулова
|