Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2021
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2021:
|
600 kkal
|
Lemak: 30,40g | Prot: 62,75g | Karb: 17,86g.
Makan Pagi: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş veya Izgara Balık. Makan Malam: Mevsim Salata, Fırında Tavuk, Fırında Patates. Camilan/Lainnya: Krema Yerine Geçen (Toz), Normal Kahve. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nisaayaz
|