Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2021
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2021:
|
1070 kkal
|
Lemak: 81,76g | Prot: 78,06g | Karb: 101,42g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофейная Панакота, Кето Булочка с Псиллиумом, Hummuskasa Хумус Классический, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе. Makan Malam: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дымов Мясные Чипсы Говядина, Кето Булочка с Псиллиумом, Корж из Тыквы, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Белая Дача Салат Ассорти, Шампиньоны Жареные. Camilan/Lainnya: Яблоко, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кофейная Панакота. lagi...
|
|
2138 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Latihan Perut - 19 menit, Istirahat - 14 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jannetgr
|