Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2021
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2021:
|
2100 kkal
|
Lemak: 81,08g | Prot: 132,07g | Karb: 214,14g.
Makan Pagi: Победа Горький Шоколад без Сахара , Фили-Бейкер Эклеры Заварные с Кремом, ВкусВилл Печенье Сдобное Галилейское с Лимонными Цукатами, Курица Вареная, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей . Makan Siang: Ого Отруби Пшеничные, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Мистраль Кускус Вареный, Лук, ВкусВилл Фарш Куриный Охлаждённый, ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш), Простоквашино Сметана 10%. Makan Malam: Брокколи на Пару, Оливковое Масло, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры Черри, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. lagi...
|
|
1869 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 1 jam dan 56 menit, Istirahat - 14 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan маринаелена
|