Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2021
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2021:
|
1709 kkal
|
Lemak: 50,29g | Prot: 120,33g | Karb: 187,95g.
Makan Pagi: Siggi's Skyr Vaniglia, Burro D’Arachidi, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra. Makan Siang: Valfrutta Cannellini Bio, Alce Nero Cous Cous di Grano Duro Integrale, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Fettina di Vitello, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Camilan/Lainnya: Poggio del Farro Flakes Integrali, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Fage Yogurt Greco Total 0% . lagi...
|
|
1584 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|