Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2021
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2021:
|
1700 kkal
|
Lemak: 80,08g | Prot: 62,70g | Karb: 188,83g.
Makan Pagi: Мистраль Тростниковый Сахар , Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Siang: Сыр Пармезан (Твердый), Запеченные или Жареные Креветки, Рисовая Лапша (Вареная). Makan Malam: Лакомо Сливки 10%, Свежевыжатый Морковный Сок, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Camilan/Lainnya: Филевское Мороженое Пломбир, Орехи Макадамии, Хурма Сушеная. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JennyD001
|