|
Эх, вчера ничего не считала,весь день за рулём,,,перекусы,,,вот результат. Нам всегда кажется,что "Вот укушу немного,,,это же всего кусочек" Кусочек тут ,кусочек там . и + 0.5кг.
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2021:
|
1169 kkal
|
Lemak: 46,07g | Prot: 72,94g | Karb: 113,76g.
Makan Pagi: Мария Печенье, Кофе с Молоком, Гудок Семечки Подсолнечные Обжаренные, АО Тандер Яблоко, Творог. Makan Siang: Чай, Запеканка. Makan Malam: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Bonduelle Красная Фасоль, Знатные Рожки Витые. Camilan/Lainnya: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Чай с Молоком. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|