Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2021
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2021:
|
1472 kkal
|
Lemak: 46,49g | Prot: 40,49g | Karb: 223,50g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Birnen, Kirschtomaten, REWE Avocado, Elite Laekkergarden , Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen. Makan Malam: Buko Toskana, Edeka Hummus Pikant, REWE Dinkel Brötchen . Camilan/Lainnya: Kaffee, Dattel, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Banane, Meßmer Ingwertee. lagi...
|
|
2128 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IckebinsDrea
|