Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2021
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2021:
|
1418 kkal
|
Lemak: 77,11g | Prot: 107,35g | Karb: 77,73g.
Makan Siang: So Good 無糖杏仁奶, Costco 希臘優格, 龍泰 檸檬起士條, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 雞蛋, 龍泰 藍莓巧克力起士條, 龍泰 奧地利皇家起司條, 藍莓, 黑咖啡, 小番茄（葡萄形狀）. Makan Malam: 全聯 豬後腿肉, 青椒, 雞蛋, 金針菇, 洋蔥. Camilan/Lainnya: 黑咖啡, 提拉米蘇. lagi...
|
|
1756 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 37 menit, Istirahat - 16 jam dan 38 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 火鍋小姊姊
|