Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2013
|
139,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 68,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2013:
|
1677 kkal
|
Lemak: 57,55g | Prot: 61,71g | Karb: 221,56g.
Makan Pagi: Bob Evans Grilled Cheese Sandwich, Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Dark Chocolate Granola, Chunky Chicken Rice Soup (Canned). Makan Malam: Rold Gold Pretzel Sticks, Jack's Original Sausage & Pepperoni Pizza. Camilan/Lainnya: Bananas, La Dolce Vita Almond Biscotti, Cream Substitute (Light Powdered), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. lagi...
|
|
4062 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GinaTheAllMyLifeBigGirl
|