|
Hi teman - teman disini saling sharing dan support ya. Jangan patah semangat meraih dan memperjuangkan kebahagiaan. Badan sehat bonus ideal. Semangat!!!
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2021:
|
1025 kkal
|
Lemak: 31,48g | Prot: 47,53g | Karb: 147,73g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Roma Biskuit Sari Gandum. Makan Siang: Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Gula, Fortune Minyak Goreng, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Camilan/Lainnya: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Nanas, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon . lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putri.mano
|