Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2021
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2021:
|
2224 kkal
|
Lemak: 70,12g | Prot: 270,43g | Karb: 127,32g.
Makan Pagi: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Виктория Грудка Куриная Отварная. Setelah Sarapan: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Лаваш Армянский, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий, Чеснок. Setelah Makan Siang: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Makan Malam: Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Мягкий Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). Setelah Makan Malam: Garnec Мука Универсальная без Глютена, Яичный Желток, Яичный Белок, Teos Йогурт Греческий 2%, Творог Нежный 0%, Какао Порошок. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|