Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2021
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2021:
|
913 kkal
|
Lemak: 20,99g | Prot: 56,50g | Karb: 122,28g.
Makan Pagi: Dolce Albero Джем Грушевый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Легкий Выбор Чернослив, Пискаревский Молоко 2,5%, Националь Кокосовая Стружка, 365 Дней Геркулес, Семена Льна. Makan Siang: Куриное Филе, Мистраль Гречневая Крупа, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном. Makan Malam: Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Seven Nuts Чернослив Отборный, Гармония Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Лента Грейпфрут, Everyday Фруктово-Ореховый Батончик Кокос-Миндаль. lagi...
|
|
149 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 50 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatagata
|