Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2021
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 29,73g | Prot: 29,37g | Karb: 227,18g.
Makan Pagi: Sun-Maid Natural California Raisins, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Makan Siang: Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Acai Roots Acai Sorbet, Alpine Fresh Blueberries, Fresh & Easy Cut Pineapple, Coconut Dream Coconut Milk, Xagave Agave Nectar, Chiquita Mini Banana, Back to Nature Classic Granola, Spinach , Strawberries. Camilan/Lainnya: Great Value Yellow Popping Corn. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan terrihoward
|