Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2021
|
152,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,2 kg.
Sisa: 52,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2021:
|
1083 kkal
|
Lemak: 25,30g | Prot: 92,65g | Karb: 119,63g.
Makan Pagi: Belagurt Iogurte Fermentado Morango (Belagurt). Makan Siang: Repolho, Cenouras, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Heinz Mostarda, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Repolho, Couve Manteiga Crua, Beterrabas, Feijão Carioca Cozido. Camilan/Lainnya: Belagurt Iogurte Fermentado Morango (Belagurt), Banana Prata. lagi...
|
|
4406 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Caminhada - 1 jam dan 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcelo.piresf26
|