Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2021
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2021:
|
1411 kkal
|
Lemak: 33,80g | Prot: 68,89g | Karb: 214,10g.
Makan Pagi: Philadelphia Cream Cheese Original, Pão Integral. Makan Siang: Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Swift Iscas de Frango, Suflê de Chuchu. Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Coxa de Frango, Milho Verde Cozido. Camilan/Lainnya: Morangos, Banana Prata, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Picolé, Ylagam Bananinha Cristalizada, Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alinethegirl
|