Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2021
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2021:
|
3294 kkal
|
Lemak: 98,60g | Prot: 54,49g | Karb: 296,79g.
Makan Pagi: Banana Prata, Duduxo Pão de Queijo, Café. Makan Siang: Laranja Pêra, Tomates Vermelhos, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma, Orégano. Makan Malam: Vinho Tinto de Mesa, Batatas Fritas (com Sal), Copacol Filé de Merluza. Camilan/Lainnya: Turma da Mônica Maçã, Habib's Halawi. lagi...
|
|
3198 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 3 jam dan 20 menit, Membaca - 1 jam, Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Mandi - 10 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angélica61
|