|
好恐怖啊！
我做了什麼？
快崩潰了……
明天早上去運動！
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2021:
|
1065 kkal
|
Lemak: 44,96g | Prot: 63,18g | Karb: 101,85g.
Makan Pagi: 稀飯, 炸薯條, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 炒麵, 水煮蛋, 苜蓿芽. Makan Siang: 芝麻醬（味滋康）20毫升, Costco 美國嫩肩里肌牛排, Costco 玉米筍, Costco 美國蘿美心. Camilan/Lainnya: 咖啡, 健司 纖三薯. lagi...
|
|
1430 kkal
|
Latihan:
健走4.63公里 - 57 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|