Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2021
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2021:
|
1122 kkal
|
Lemak: 35,88g | Prot: 62,25g | Karb: 142,61g.
Makan Siang: Knorr Sopa Quick Light Vegetales, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Royal Gelatina Ligth. Makan Malam: Guiso de Arroz, Guiso de Lentejas. Camilan/Lainnya: Ensalada de Frutas, Tortita de Avena, Tortita de Avena. lagi...
|
|
2239 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|