Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2013
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2013:
|
1305 kkal
|
Lemak: 30,48g | Prot: 95,24g | Karb: 172,29g.
Makan Pagi: Тонус Сок Овощная Смесь. Makan Siang: Молочный Шоколад с Хрустящей Вафлей Kit Kat, Лаваш Тонкий Армянский, Biovela Колбаса Сыровяленая "Янтарная", Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями, Простоквашино Молоко 1,5%, Вода, Сырный Соус, Кофе. Makan Malam: Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Сливочно Сырный Соус, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Хлеб Бородинский, Яичный Белок, Куриный Бульон, Простоквашино Молоко 1,5%, Ашан Антрекот из Говядины, Простоквашино Масло Сливочное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Camilan/Lainnya: Roshen Бешеная Пчелка, Зеленый Чай, Банан. lagi...
|
|
1667 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ketrin-s
|