Daftar  |  Masuk

Jurnal Ian Fleming, 02 Feb 21

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2021
93,2 kg Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.    Sisa: 13,2 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2021:
1529 kkal Lemak: 39,63g | Prot: 80,00g | Karb: 177,65g.   Makan Pagi: Weetabix Weetabix and Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Cheddar Cheese, Boiled Egg, Ryvita Dark Rye Crispbread. Makan Malam: Basmati Rice (Cooked), Tuna. Camilan/Lainnya: Jack Daniel's Tennessee Whisky. lagi...
2533 kkal Latihan: Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Ian Fleming


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.