Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2021
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49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2021:
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1351 kkal
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Lemak: 57,86g | Prot: 80,89g | Karb: 132,32g.
Makan Pagi: Zucker, Milram Frischer Schmand, Be Light Körniger Frischkäse, Thomy Creme Remoulade, Tomaten, Harry Vital + Fit Brot (56g), Rama Culinesse, Ja! Schmelzkäse, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Ei, Dulano Gourmet Kantenschinken Light, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Lidl Eisbergsalat. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Marmorkuchen, Kohlroulade. Makan Malam: Senseo Cappuccino, Kirschtomaten, Teekanne Blueberry Muffin, Lemberg Lachskaviar, Wasa Rustikal Knäckebrot, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. lagi...
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1981 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 55 menit, Penghisap Debu - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Memasak - 2 jam, Fitness (Workout) - 35 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 6 jam dan 19 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
02 Feb 21 oleh anggota: dirk___
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Danke Dirk, übers Wochenende wird es immer ein wenig mehr, da ich sehr gerne Wein trinke 🍷😊
Aber über die Woche verschwinden die überschüssigen Kilos eigentlich immer ☺️
02 Feb 21 oleh anggota: AnnaSeifert82
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Ja trinke ich auch gern...🍷 Bei mir ist es eigentlich jede Woche so das es am Wochenende wieder mehr wird... Muss nur schauen das es insgesamt aber runter geht mit dem Gewicht, also von Montag bis Freitag muss ich lieb sein... 😊
02 Feb 21 oleh anggota: dirk___
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02 Feb 21 oleh anggota: schnorra
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Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
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