Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2021
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,9 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2021:
|
1003 kkal
|
Lemak: 48,37g | Prot: 71,85g | Karb: 67,03g.
Makan Pagi: Pif Paf Presunto, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Cafezinho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Ovo, Kero Coco Água de Coco (200ml). Makan Siang: Goiaba Vermelha, Agrião, Friboi Carne Moída Patinho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Azeite de Oliva, Queijo Parmesão (Ralado), Quaker Farelo de Aveia, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ceifeiro Semente de Chia, Ovo. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Josi_Ro
|