Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2021
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2021:
|
1644 kkal
|
Lemak: 55,67g | Prot: 106,08g | Karb: 179,01g.
Makan Pagi: Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Ser Mozzarella (Beztłuszczowy lub z Obniżoną Zawartością Tłuszczu), Tarczyński Kabanos Drobiowy, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Lidl Kajzerka Wieloziarnista . Makan Siang: Biedronka Banan, Zott Jogurt Naturalny, Płatki Kukurydziane. Makan Malam: Młode Dymki, Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Pomidory, Pierś z Kurczaka, Lidl Ryż Basmati. Camilan/Lainnya: Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Ogórek (Obrany), Jajko Sadzone, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Biedronka Tortilla Wraps. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
wreszcie coś ruszyło 😅😅 od tygodnia waga stała, myślałam że to koniec xd ale jak widać wytrwałość popłaca ✌️✌️💪💪
02 Feb 21 oleh anggota: Karola1996
|
02 Feb 21 oleh anggota: iron_butterfly
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Karola1996
|