|
🤷♂️
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2021:
|
1611 kkal
|
Lemak: 49,01g | Prot: 98,42g | Karb: 183,68g.
Makan Pagi: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Kölln Kernige Haferflocken, REWE Mandeln Gehobelt, Ja! Kokosraspeln, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Frosta Gemüsepfanne mit Kichererbsen und Cranberries, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Makan Malam: Edeka Deli Granatapfelkerne, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost Riegel. Camilan/Lainnya: Aldi Dominosteine, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Banane, Cocktailtomaten, REWE Bio Snackmöhren. lagi...
|
|
3545 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Lari - 11 km/jam - 36 menit, Apple Health - 23 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Harry Walter
|