Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2021
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2021:
|
1826 kkal
|
Lemak: 71,10g | Prot: 102,99g | Karb: 191,94g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Gouda ou Edam, Pomme, Bridélice Crème Fraîche 15%, Filet de Poulet, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Fondue de poireaux. Makan Malam: Favor!T Kanelbullar, Pomme, Salade, Tarte épinards saumon. lagi...
|
|
1845 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|