Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2013
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 36,80g | Prot: 44,28g | Karb: 186,76g.
Makan Pagi: White Wheat Bread, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Fiber One Honey Clusters Cereal, Welch's Grape Jelly. Makan Siang: Popovers, Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas. Makan Malam: Pennsylvania Dutch Homestyle Egg Noodles, Hungarian Goulash. Camilan/Lainnya: Hershey's Miniatures, Bananas, Mangos. lagi...
|
|
2616 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MinaNew
|