Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2021
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2021:
|
1561 kkal
|
Lemak: 72,85g | Prot: 83,28g | Karb: 130,30g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Жареное Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Makan Siang: Рис Вареный, Конина Вареная, Квашеная Капуста, Соленья Варенья Зелёный Горошек. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Сельдерей, Scoro Салатная Смесь Сочный Витамин, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, МаВР Конина Тушеная. Camilan/Lainnya: Кофе, Орехи Кешью, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Белебеевский Сыр Голландский, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2343 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Pijat - 3 jam, Bersepeda - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
🔊Приветствую вас, девочки.🙋♀️ (🔞18+ и 65+кг)
Все ещё думаете, реально ли сделать фигуру👙 мечты за 30 дней?
✅Я докажу что это реально ✅
📌Я не дам Вам сойти с дистанции и сделаю всё, чтобы Вы добились своей цели ❗️
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89233107152 "Хочу с вами" и я вас добавлю.😘😘😘
01 Feb 21 oleh anggota: gbcdyhbc
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Альмира des
|