|
Сорвалась, два дня жрала печеньки и булочки. Без ограничений. Это ужасно отвратительное чувство. Сегодня начала считать каллории, надеюсь не сорвусь.
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2021:
|
1099 kkal
|
Lemak: 42,41g | Prot: 95,03g | Karb: 93,35g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин, Омлет с Молоком. Makan Siang: Печень Куриная в Сметане, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Помидоры, Гречка Отварная. Makan Malam: Щи с Курицей, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: Чай с Молоком, Творог 5%, Чай с Молоком. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|