Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2021:
|
1287 kkal
|
Lemak: 46,66g | Prot: 34,89g | Karb: 183,67g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Birnen, Gut & Günstig Cheddar, Elite Laekkergarden , Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen. Makan Malam: Elite Laekkergarden , Aldi Hummus Pikant, Cocktailtomaten, Mehrkornbrötchen, Bäckerkrönung Dinkelbrötchen. Camilan/Lainnya: Vilsa Natürliches Mineralwasser, Dattel, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Meßmer Ingwertee. lagi...
|
|
2201 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IckebinsDrea
|