Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2010
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,7 kg.
Sisa: 7,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2010:
|
883 kkal
|
Lemak: 20,24g | Prot: 64,62g | Karb: 121,65g.
Makan Pagi: La Tortilla Factory Tortilla, water, Weight Watchers Mexican Cheese, large egg. Makan Siang: Weight Watchers Yogurt, banana, Flat Out Light Italian, white turkey meat, light laughing cow cheese. Makan Malam: Healthy Choice Country Herbed Chicken. lagi...
|
|
3306 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 2 jam, Precor Elliptical - 46 menit, Istirahat - 4 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madaboutmoose
|