Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2010
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2010:
|
1248 kkal
|
Lemak: 32,83g | Prot: 83,85g | Karb: 166,57g.
Makan Pagi: Weight Watchers Mexican Cheese, La Tortilla Factory Tortilla, water, large egg. Makan Siang: Smart Ones Slow Roasted Turkey Breast, banana, Weight Watchers Yogurt. Makan Malam: Eating Right Chicken Poblano. Camilan/Lainnya: special k cereal, braided pretzels, Zone Perfect'. lagi...
|
|
3282 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 2 jam, Precor Elliptical - 46 menit, Istirahat - 4 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madaboutmoose
|