Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2021
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2021:
|
1437 kkal
|
Lemak: 50,07g | Prot: 84,28g | Karb: 164,09g.
Makan Pagi: Good Food Чернослив без Косточки, Ашан Апельсин , ВкусВилл Тартин Пшеничный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, ВкусВилл Авокадо Хаас, РИФ Форель Слабосоленая, ВкусВилл Молоко 1%. Makan Siang: Славянка Степ, Глобус Чернослив, ВкусВилл Молоко 1%, Ашан Апельсин , Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Malam: Помидоры, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Белок Яичный, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, ВкусВилл Молоко 1%. lagi...
|
|
1952 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Kerja - 2 jam, Gym - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 3 menit, Istirahat - 10 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pecom_secret
|