Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2021
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2021:
|
1934 kkal
|
Lemak: 94,51g | Prot: 137,11g | Karb: 140,23g.
Makan Pagi: Форель Слабосоленая, Калина Малина Зефир Малинка, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо. Makan Siang: Куриные Грудки (Жареные), 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Makan Malam: Бабаевский Черный Шоколад, Орехи Кешью, Кокос, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Лаваш, Масло Грецкого Ореха, Bonduelle Кукуруза, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Груша, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато Карамель, Сгущенка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 9%. lagi...
|
|
2719 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Fitness (Workout) - 34 menit, Memasak - 30 menit, Mandi - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 31 menit, Bak Mandi - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerja - 8 jam, Cuci Piring - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annadem95
|