Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2021
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2021:
|
1550 kkal
|
Lemak: 44,06g | Prot: 69,71g | Karb: 233,65g.
Makan Pagi: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Мексиканская Смесь, Увелка Гречневая Каша на Воде. Makan Siang: Лента Яблоко Фуджи, Seven Салат из Свежих Овощей, Индейка Тушеная. Makan Malam: Мандарины, Чай с Лимоном, Сметана , Ого Сухарики с Изюмом, Сметана , Борщ с Курицей. Camilan/Lainnya: Мандарины, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. lagi...
|
|
2236 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
01 Feb 21 oleh anggota: жирррррррр
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|